吃的美白讓你皮膚透亮！美白保健品推薦給你！
想要找吃的美白，讓皮膚透亮有光澤，是許多愛美族群積極追求的理想狀態，但是從日常飲食攝取天然的美白成分，通常需要一段時間才看得見效果，而使用美白保健食品雖然效果比較快速，卻又擔心添加的美白成分的安全性，到底吃的美白產品要如何挑選，才能擁有安全又有效的皮膚透亮美白效果，想知道的話就繼續往下看吧！
吃的美白讓皮膚透亮的關鍵是什麼？
無論你的膚色是白皙肌、還是健康小麥肌，都希望擁有皮膚透亮的好氣色，但是隨著我們平時生活習慣不佳的影響，像是吃太多油炸物、蛋糕，或是常態性的熬夜、大量抽菸飲酒等因素，都會造成體內進行新陳代謝的過程變得不穩定，進而產生大量的自由基，降低膠原蛋白的生成效果，使我們肌膚容易快速老化，還會使肝臟累積過多的有害物質，降低肝臟代謝排毒的作用，導致身體經常感覺疲倦，甚至出現黯沉蠟黃、氣色不好的狀況。！
↠ 想要好氣色，從吃的開始
因此我們可以先從日常飲食開始改變，多攝取含有抑制黑色素合成以及抗氧化作用的維生素C，像是奇異果、西印度櫻桃、芭樂等，或是有助於促進代謝作用的半胱胺酸，例如魚肉、豬肉、海鮮，透過這些天然美白保健品，不只可以預防黑色素生成的功效，還能使我們的皮膚透亮好氣色喔！
美白保健品能快速變白嗎？想要變白能多吃什麼？
對於經常三餐外食的現代人來說，食物選擇十分有限，因此補充含有美白效果的美白保健品成為一個快速又有效的新選擇，其中擁有強效美白功效的穀胱甘肽，是一種由甘胺酸、半胱胺酸和麩胺酸所組成的美白因子。
其實我們天生就擁有合成穀胱甘肽的能力，但是隨著年齡增加、生活作息不正常的因素影響，都會造成體內的穀胱甘肽大量流失，因此我們可以吃的美白藉由補充含有穀胱甘肽的美白保健品，達到抑制黑色素生成之外，還可以幫助降低紫外線對於皮膚的傷害，同時還具有協助體內代謝排毒的重要功能。
↠ 想要快速變白，多吃有益嗎？
不過這邊需要注意的是，依照台灣衛福部規定，穀胱甘肽劑量每日使用最高為250毫升，因此就算想要趕快看到效果而一次大量使用吃的美白的話，不只身體無法完全吸收美白保健食品，甚至會造成腹瀉、呼吸困難、頭痛等副作用，因此不如養成每天規律使用的習慣，才是能安全又有效發揮皮膚透亮美白效果的重要關鍵喔！
吃的美白讓皮膚透亮，推薦複合抗壓透亮穀胱甘肽
吃的美白有著絕佳吸收表現的 98 %高純度穀胱甘肽，克服一般為了吸收而攝取過高劑量問題。加上搭配可促進合成、再生穀胱甘肽的法國專利 ME - 3 益生菌，大幅度提升 49 %抗氧活性，在保養透亮的同時，也不斷在維護心血管等全面健康需求，給妳既美又安全的口服美白保健品方案！
